Mimi Fitness: Szálkásításhoz kis súly, tömegnöveléshez nagy súly: igaz ez?
Milyen ismétlésszámmal kell edzened? | Peak Man
Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?! Nem! | Peak Man
Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?! Nem! | Peak Man
Szálkásításhoz kis súly, tömegnöveléshez nagy súly: igaz ez? | Peak girl
Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?! Nem! | Peak Man
Szálkásításhoz kis súly, tömegnöveléshez nagy súly: igaz ez? | Peak girl
Magas ismétlésszámú edzés - Superfitt
Kis súlyzók és nagy súlyzók az edzésben
A magas ismétlésszám helyes alkalmazásának három módszere
Tapasztalataim kis súlyokkal és sok ismétléssel
Edzés magas ismétlésszámmal - a komplett edzésterv
Tapasztalataim kis súlyokkal és sok ismétléssel
3 ok, ami miatt nem tudsz úgy edzeni, mint egy szteroidhasználó (Christian Thibaudeau)
Edzés magas ismétlésszámmal - a komplett edzésterv
A magas ismétlésszám helyes alkalmazásának három módszere
Edzés magas ismétlésszámmal - a komplett edzésterv
Milyen ismétlésszámmal kell edzened? | Peak Man
Magas ismétlésszámú edzés - Superfitt
Kis súly vagy nagy súly? Melyikkel eddz, ha izmosodni szeretnél?
Hatalmas akarsz lenni, vagy inkább erős?
Edzés magas ismétlésszámmal - a komplett edzésterv
Kis súly vagy nagy súly? Melyikkel eddz, ha izmosodni szeretnél?
Milyen ismétlésszámmal kell edzened? | Peak Man
Izomépítés és ismétlésszám | Van összefüggés? - MYPROTEIN™
Hatalmas akarsz lenni, vagy inkább erős?
Izomépítés és ismétlésszám | Van összefüggés? - MYPROTEIN™
